貧血肌荒れ

貧血肌荒れ対策にはヘム鉄サプリ!

別に病気というわけではないのに、何だか疲れやすくてフラフラめまいがする…。そんな症状に時々悩まされているあなたは、もしかすると「貧血」なのかもしれません。

 

貧血…というと、『学生の頃に式典の際に派手派手しくバターンと倒れていたかよわい女子』のイメージが大きいかもしれません。「何もそこまでは…」とお思いの方も多いでしょうが、実は倒れる以前でも「隠れ貧血」に悩んでいる女性は、案外たくさんいるのです。

 

貧血の主な原因は鉄分の不足からきています。大切な栄養素のひとつですが、鉄分はふだんの食生活でも不足してしまうことがたびたびあり、自分では自覚がなくても鉄分が足りず貧血になっていたというケースがよくあります。

 

また、栄養バランスに気を付けているつもりの女性でも、定期的な月経などで体内の多くの鉄分が血液とともに失われてしまうため、貧血になる危険性は誰でもある、と言っていいでしょう。

 

この貧血、体調不良やめまいの他にも、お肌にダメージを与えるので美容面でも要注意です。血色が悪くていつも青白いかったり、暗い顔つきを改善したいのなら、鉄分を積極的に摂取してみましょう。

 

と言っても、実は鉄分を「推奨量ぶん」食物から摂取する、というのは至難の業です。大豆・大豆製品や一部の穀物にも鉄分は含まれますが、これらの植物性「非ヘム鉄」は吸収率が悪く、他の食物との食べ合わせなどで容易に体外に流出してしまうのです。

 

一方で吸収率が高いのが動物性のヘム鉄ですが、これはレバーのイメージがあるように、たくさんはなかなか食べにくい食物であることがしばしば。毎日続けるのはかなり難しい、と思う女性が多いのではないでしょうか。

 

そこで貧血肌荒れ対策におすすめなのが、ヘム鉄サプリの「美めぐり習慣」です。レバーや赤身肉・貝類といった動物性食品に多く含まれ、体内での吸収率がよいヘム鉄を100%使用し、また鉄分サプリに特有なニオイをカット。飲みやすく継続しやすいサプリメントに仕上がっています。

 

美めぐり習慣を使って貧血を改善し、健やかな顔色で元気な毎日を過ごしてみませんか?

 



 

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